<a href=”http://www.zero-complexe.com”><img src=”http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052008/reglette-08-06-11-69.858-66.5.png” ALT=”Reglette regime” TITLE=”Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire” border=0></a>
Un resto un soir et ça y est la balance laisse apparaître les mêmes chiffres que la semaine dernière.
Que faire?
Attendre…et continuer…toujours faire attention et peut-être bouger un peu plus.
J’espère vous annoncer un autre résultat d’ici quelques jours.
1kg par semaine c’est suffisant. Ainsi je ne me sens pas fragile ni fatiguée au contraire je suis plus active que d’habitude. Je ne ressens plus les contrecoups d’un repas trop copieux. Je mange à ma faim, 3 repas que je pense être équilibrés.
Au petit déjeuner : du pain complet, avec du fromage blanc, du café au lait et une orange sans restriction au niveau des quantités. De même le midi je mange une grosse salade de crudités et de la viande, un bout de fromage ou un yaourt nature puis un fruit. Le soir j’associe des crudités aux féculents et un fruit. Pas de restriction particulière, bien sûr j’exclus les mets gras, sucrés mais je mange à ma faim. C’est seulement aux associations que je fais attention. Pas de féculents avec les protéines (viandes, oeufs…). Je ne sais pas si cela joue beaucoup mais j’ai l’imprssion que ça me convient.
Enfin je peux à nouveau enfiler mes pantalons sans craindre qu’ils ne craquent à tout moment.
Etrangement je trouve agréable de ressentir la sensation de faim que je ne connaissais plus moi qui me comblais de nourriture souvent par gourmandise, par ennui, par stress…
Espérons que cela dure.
67,9kg… et toujours motivée pour perdre mon excédent de poids.
Aucun mystère : pas de grignotage entre les repas et du sport un peu plus régulièrement - course à pied surtout - .
Pas de canapé-télé dès que je rentre du travail mais une balade en bord de mer ou en ville avec mon appareil photo : un cliché, puis deux puis trois et me voilà partie pendant plus d’une heure sans voir le temps passé et sans avoir en tête le mot “manger” qui me vient à l’esprit quand je m’ennuie ou quand je suis stressée.
Quand il fait beau je m’octroie aussi des pauses lectures hors de chez moi - pour m’éloigner du frigo - et je rentre à l’heure du repas.
Sinon si le temps se gâte et que je sens que je suis au bord de flancher rien de tel qu’un bon ciné!!!
Ca y est nous sommes à J+10 de ma bonne résolution de faire attention à mon poids.
Pas de privation particulière seulement pas de grignotage en dehors des repas.
Aujourd’hui la balance m’indique 68,8kg…je suis en bonne voie.
A la semaine prochaine.
J’ai eu la chance, grâce à 2 de mes amies qui ont voulu me surprendre pour mon anniversaire, de découvrir, mercredi soir, une troupe absolument unique et très talentueuse. Pendant près d’1H30 elle m’a emportée dans un univers fantastique.
Je veux parler de la troupe Cinq de coeur qui en ce moment sillonne la France pour présenter son dernier spectacle “Chasseurs de sons”.
Ce quintette bourré d’humour et parfois faisant preuve de gravité, chante a capella un répertoire mellant chant lyrique, rock, hymnes tirés du disco, tubes de variété française habilement revisités, génériques de séries télé et bruits insolites (cris d’animaux, vent, pluie, grincement de porte…). Ce cocktail de sons et le jeu scénique nous invitent à suivre ces cinq explorateurs en quête de collection de sons, au quatre coins du globe en des époques bien différentes.
Alors si vous êtes prêts à partir en chasse, ne les loupez surtout pas!!!
Gourmande de ce genre de spectacle mariant fantaisie, humour, légèreté, véritable prouesse technique et physique… je n’attends qu’une chose c’est que vous repassiez par ici Cinq de coeur.
Félicitations également à la compagnie Ici et maintenant que je suis allée voir hier soir au Poulailler au Havre. J’ai adoré votre adaptation du “Mari idéal” d’Oscar Wilde.
Une troupe que je vous conseille également de découvrir !!!
Quelques bâtonnets de pastel dispersés autour d’un chevalet, une toile blanche, vide… pour le moment. Difficile à croire que de ces bâtonnets rigides, gras, aux couleurs bien définies puissent sortir des réalisations tantôt légères tantôt sombres, mêlant jeux de lumière et d’obscurité, laissant apparaître des teintes inattendues.
Aujourd’hui ce ne sont pas de mes réalisations dont je vous parle mais de celles de ma mère , seule dans la famille à avoir un talent pictural.
L’art du peintre “pastelleur” repose sur toute cette technicité qu’impose l’emploi des pastels. Quelques coups par-ci, par-là histoire d’apposer des traits d’étayage de l’oeuvre puis ces mêmes doigts viennent caresser, estomper, adoucir les formes et marier les nuances.
Aquarelle, pastel …elle maîtrise et crée au gré de son inspiration qu’elle provienne de photos personnelles, d’images de magazine, de publicités comme celle d’une célèbre chaîne de salons de coiffure ou encore de scènes de vie, de paysages observées au cours de ses randonnées.
Je suis toujours surprise par le peu de temps qu’elle accorde à l’élaboration d’une toile. Spontanée, vive, tourbillonante dans mon ancienne chambre transformée en atelier - cadeau que je suis fière de lui avoir fait en quittant le domicile parental- elle est en transe quand elle crée. C’est une véritable performance physique mais elle tient jusqu’au moment où elle n’en peut plus : fatigue corporelle, fuite de l’inspiration, vision qui se trouble. Bref, la toile sera vraiment achevée quelques jours plus tard. En effet, elle y reviendra de temps à autre pour améliorer, corriger un défaut qu’ elle avait du mal à percevoir jusqu’alors.
L’art pictural est pour ma mère un “antidépresseur” : un moyen d’évacuer ses soucis, d’oublier les problèmes du quotidien et de se retrouver soi-même.
Elle s’applique toujours mais ne recherche pas la copie conforme. Elle tient seulement à représenter fidèlement ce que lui inspire ce qu’elle a sous les yeux, quitte à faire varier les couleurs, ignorer certains éléments…
Ses réalisations n’en sont donc que plus originales. Bravo maman!!!
Le banc : inspiré d’une photo prise l’autonome dernier.
Sur la meule : enfants jouant dans un champ en Bretagne
Cheminées : copie d’une photo prise au détour d’un chemin
La poule et le coq
L’agneau bleu
Portrait d’une jeune femme : tiré d’un flyer d’un célèbre salon de coiffure
La vieille femme à la tasse : inspirée d’une photo d’un magazine sur le voyage
Portraits inachevés…
Ca y est nous y sommes, le soleil est de retour et tend à se maintenir depuis plusieurs jours.
Habitant à 100m de la plage il serait inconcevable que je ne profite pas de l’ambiance vacancière régnant sur les galets et de cette mer : la Manche dont la température avoisine les 13°C garantissant un effet rafraîchissant et rafermissant -rien à envier au wonderbra.
Les maillots de bain sont donc à nouveau sortis des placards et remis non pas en vue de véritablement se baigner pour le moment mais plutôt pour se refaire un bronzage en lézardant des heures au soleil.
Le souci est qu’en remettant nos vêtements de plage c’est là qu’on se rend compte des abus de l’année. Comme saucissonée dans un maillot de bain trop petit j’ai aujourd’hui pris conscience de mon manque de vigilence et de la “masse corporelle” prise depuis l’été dernier.
Le test de la balance me le confirme. Près de 7kg en plus depuis septembre !!! Je ne pensais pas avoir pris autant. Je me leurrais en pensant que mes 2 “craquages” de jean’s étaient certainement dus à un séchage trop important cet hiver dans le sèche-linge. Et oui quand on ne veut pas prendre conscience de quelquechose étrangement on se trouve rapidement des excuses, des solutions parfois absurdes…
Outre l’aspect inesthétique de cette prise de poids, je ressens une gène au quotidien : difficulté à me vêtir, difficulté à faire mon footing bihebdomadaire, essoufflement au moindre effort…
Il est donc temps pour moi de me mettre au vert.
Allez un peu de motivation, de volonté et dans quelques temps tout devrait rentrer dans l’ordre.
C’est décidé à partir d’aujourd’hui je vais faire attention à ce que je mange et faire un peu plus d’activités physiques.
Par contre pas de méthode Montignac, de WW…ou autre. Pas que je trouve ces régimes inefficaces seulement ils ne me conviennent pas. Je vais seulement veiller à ne pas faire d’excès et à ne pas grignoter en dehors des repas. Pas de restriction particulière au contraire chez moi cette frustration aboutie inexorablement à une reprise de poids plus importante dès le premier jour de rupture de mon “contrat minceur.”
Toutes les semaines je me peserai donc et parlerai de mes hauts et de mes bas. Car un régime n’est pas de tout repos.
Vos commentaire pourraient m’aider, me booster alors surtout n’hésitez pas.
Aujourd’hui…..69,8kg.
Après 3 mois sans un blabla me revoilà !!!
Je ne vous mentirai pas en vous racontant n’importe quelle histoire absurde : un coma , un voyage prolongé à l’étranger , un enlèvement par des extra-terrestres ou je ne sais encore quelle inéptie.
Non, seulement un manque d’inspiration, un manque d’envie, peu de choses intéressantes à tapper sur mon clavier et à partager.
Je ne suis pas rester pour autant indifférente au monde du net. Je suis allée naviguer sur d’autres sites.
J’ai entre autre continué ma quête de l’âme-soeur. A ce propos je pense bien vous faire part de mes échanges, de mes rencontres éventuelles et de ma position quant aux sites de rencontres.
Je me suis aussi remise à des activités que je n’ai plus pratiquer pendant un long moment : la lecture, la natation, la photographie en amateur - j’ai d’ailleurs l’intention de créer un site hébergeant uniquement des photos que j’aurai prises au cours de mes balades (…), des clichés atypiques…
alors à bientôt sur ce nouveau blog.
