67,9kg… et toujours motivée pour perdre mon excédent de poids.
Aucun mystère : pas de grignotage entre les repas et du sport un peu plus régulièrement - course à pied surtout – .
Pas de canapé-télé dès que je rentre du travail mais une balade en bord de mer ou en ville avec mon appareil photo : un cliché, puis deux puis trois et me voilà partie pendant plus d’une heure sans voir le temps passé et sans avoir en tête le mot “manger” qui me vient à l’esprit quand je m’ennuie ou quand je suis stressée.
Quand il fait beau je m’octroie aussi des pauses lectures hors de chez moi – pour m’éloigner du frigo – et je rentre à l’heure du repas.
Sinon si le temps se gâte et que je sens que je suis au bord de flancher rien de tel qu’un bon ciné!!!
